Na co se lidé ptají nejčastěji

Ne. Kurz BeTrue je určený jak úplným začátečníkům, tak lidem, kteří už mají za sebou roky osobního rozvoje nebo různých kurzů.

Všechno potřebné tě naučíme přímo na kurzu. Nemusíš mít žádné teoretické znalosti ani znát odbornou terminologii.

Důležitá je především tvoje ochota poznávat sám sebe, pracovat se svými pocity a vyzkoušet si něco nového.

Pokud už o sobě víš opravdu hodně, ale přesto se v některých situacích stále vracíš ke stejným reakcím, možná právě na BeTrue objevíš rozdíl mezi tím něco vědět a skutečně to umět změnit.

Ne.

BeTrue je zaměřena především na práci s prožitkem a emocemi, nikoli na vyprávění osobních příběhů. Není nutné popisovat svůj život ani mluvit před celou skupinou.

Při samotné práci hledáš především pocity, se kterými chceš pracovat. Je pouze na tobě, kolik souvislostí nebo informací se rozhodneš sdílet a co si necháš pro sebe.

To se může stát a je to naprosto v pořádku. Neznamená to, že děláš něco špatně. Právě setkání s intenzivními pocity může být důležitou součástí změny. Často se s tím setkáváme u výkonově orientovaných lidí, kteří na sebe kladou vysoké nároky, nechtějí dělat chyby a snaží se mít všechno pod kontrolou.

BeTrue je intenzivní kurz, při kterém můžeš prožívat i silné emoce. Nikdo tě ale nebude nutit pokračovat v aktivitě, na kterou se v danou chvíli necítíš. Důležité je, že vždy můžeš říct „NE“. Kdykoliv můžeš práci přerušit, odpočinout si nebo požádat o individuální podporu lektora či asistenta.

Respektujeme tvoje hranice i tempo. Nemusíš nic dokazovat, překonávat se za každou cenu ani prožívat něco, na co nejsi připravený.

Pomůžeme ti setkat se i s těmi nejnáročnějšími pocity tak, abys nemusel jít silou proti sobě. Naopak se můžeš učit prožívat i to nejtěžší v souladu se sebou samým.

Věříme, že skutečná změna vzniká ve chvíli, kdy člověk začne být pravdivý sám k sobě.

Naším cílem není říkat ti, jak máš žít, ani za tebe rozhodovat.

Poskytujeme prostředí, techniky a podporu. Odpovídáme za odpovědné vedení kurzu, respektování tvých hranic a dodržování našich bezpečnostních postupů.

Jak s tím, co se naučíš, naložíš ve svém životě, zůstává tvým svobodným rozhodnutím.

V BeTrue tě stavíme do aktivní role. Nebudeme ti „opravovat“ život. Dáme ti nástroje, díky kterým můžeš svůj život začít měnit ty sám.

Možná, že když půjdeš opravdu do hloubky k sobě, naučíš se vnímat a přijímat to, co skutečně cítíš. Přestaneš před sebou utíkat. A možná nakonec zjistíš, že jsi nikdy nebyl někým, kdo potřebuje být opraven.

Naším cílem není, aby z tvého života zmizely všechny nepříjemné emoce. Naopak.

Na kurzu zjistíš, že i emoce, kterým se většina z nás snaží za každou cenu vyhnout, mohou být důležitou součástí osobního růstu a mohou nám pomoci lépe porozumět sobě samým.

Jakákoliv intenzivní práce na sobě může někdy otevřít témata nebo emoce, kterým ses dlouhodobě vyhýbal. To samo o sobě neznamená, že je něco špatně. I tyto prožitky mohou být příležitostí setkat se se sebou samým ještě do větší hloubky.

Na kurzu tě učíme, jak s nepříjemnými emocemi pracovat, jak je neodmítat ani před nimi neutíkat a jak využít jejich potenciál k lepšímu porozumění sobě samému.

Ani po skončení kurzu na to nejsi sám. K dispozici máš kurzovou WhatsApp skupinu a můžeš se na nás obrátit také e-mailem nebo telefonicky.

Již na kurzu zažívá většina lidí výraznou úlevu. To nejzajímavější se ale často děje až poté, co se vrátíš domů. Skutečné změny se většinou projevují postupně a mnohdy si jich všimneš až zpětně.

Skutečný přínos poznáš především ve svém každodenním životě. Možná si všimneš, že tě některé situace přestanou vyvádět z rovnováhy, lépe zvládáš konflikty, méně se bojíš říkat svůj názor nebo se dokážeš rychleji vrátit do vnitřního klidu.

Někdy jsou změny výrazné. Jindy jsou velmi nenápadné a uvědomíš si je až po delší době. Každý člověk prochází svou vlastní cestou.

Nejde nám o mimořádné zážitky ani krátkodobou euforii. Naším cílem je, aby se postupně měnil způsob, jakým prožíváš svůj život.

Za dobu fungování BeTrue jsme nezaznamenali zpětnou vazbu od účastníka, který by si z kurzu neodnesl vůbec žádný přínos. To ale neznamená, že můžeme slíbit stejný výsledek každému.

Každý člověk přichází s jiným příběhem, motivací, životní situací i ochotou na sobě pracovat. Proto nemůžeme garantovat konkrétní výsledek ani čas, za který se změny dostaví.

Můžeme ale garantovat, že do kurzu vkládáme maximum našich zkušeností, péče a podpory.

Kurzy navštěvují lidé nejrůznějších profesí: podnikatelé, manažeři, sportovci, učitelé, lékaři, psychologové, psychoterapeuti, koučové, úředníci, vědci, dělníci i řemeslníci.

To, co je spojuje, je touha lépe rozumět sami sobě nebo rozvíjet své schopnosti pracovat s druhými.

Metoda není určena pouze jedné profesní skupině. Nezáleží na tom, čím se živíš ani kolik toho o osobním rozvoji víš. Důležitější je, co chceš ve svém životě poznat nebo změnit.

Ano. Kurzu se mohou zúčastnit i mladí lidé, kteří dovršili věk 16 let, a to na základě písemného souhlasu zákonného zástupce.

Tuto možnost ale umožňujeme pouze, pokud s takovým účastníkem jede na kurz jeho rodič nebo zákonný zástupce, který metodu BeTrue zná a již se kurzu v minulosti sám zúčastnil. Pokud o takové účasti uvažujete, kontaktujte nás předem.

Kurzy jsou primárně určeny dospělým.

Ano, v mnoha případech ano.

Samotná psychiatrická diagnóza ani užívání antidepresiv automaticky neznamenají, že je pro tebe kurz nevhodný. Každý člověk je ale jiný a důležitý je především jeho aktuální stav.

Pokud máš psychiatrickou diagnózu nebo užíváš psychiatrickou medikaci, kontaktuj nás ještě před přihlášením. Probereme charakter kurzu, jeho náročnost a případná omezení.

V případě pochybností doporučujeme účast předem konzultovat s tvým ošetřujícím psychiatrem nebo klinickým psychologem. Jejich odborné posouzení nemůžeme nahradit.

Nikdy, prosím, nevysazuj antidepresiva ani jinou psychiatrickou medikaci bez konzultace se svým psychiatrem.

Také upozorňujeme, že BeTrue je metoda osobnostního rozvoje, nenahrazuje odbornou psychologickou, psychiatrickou ani jinou zdravotní péči.

Metoda BeTrue není vhodná pro každého a je to tak v pořádku.

Kurz vyžaduje ochotu podívat se pravdivě na sebe, převzít odpovědnost za svůj život a aktivně na sobě pracovat.

Pokud hledáš rychlé řešení bez vlastního zapojení nebo očekáváš, že někdo vyřeší tvoje problémy za tebe, pravděpodobně pro tebe BeTrue nebude tím správným přístupem.

Existují ale také situace, kdy člověk zájem i motivaci má, a přesto pro něj intenzivní práce s emocemi nemusí být v danou chvíli vhodná.

Kurz není vhodný pro osoby v akutní psychické krizi nebo ve stavu, který vyžaduje neodkladnou odbornou péči. Pokud procházíš obdobím výrazné psychické nestability nebo závažných psychických obtíží, doporučujeme nejprve konzultaci s příslušným zdravotnickým odborníkem.

BeTrue je osobnostně-rozvojová prožitková metoda. BeTrue nenahrazuje lékařskou, psychiatrickou ani psychoterapeutickou péči a není určena k diagnostice ani léčbě psychických nebo tělesných onemocnění.