Kurz BeTrue

Víš, co bys měl dělat jinak.

Tak proč to ve chvíli, kdy ti na něčem opravdu záleží, stejně neuděláš?

Chci na kurzNejbližší 28. 10. – 1. 11. 2026

10 letPořádáme kurzy
1 500+Účastníků
98 %★★★★★ hodnocení
7 500+Hodin zkušeností

Účastníci při práci v podkroví Kubasovy chalupy

Víš, že se nemáš nechat rozhodit.
Víš, že můžeš říct ne.
Víš, že nemusíš všechno kontrolovat.
Víš, že názor druhého člověka neurčuje tvoji hodnotu.

Víš to, ale přesto, když přijde náročná situace, zareaguješ zase stejně.

A pak jdeš domů a začneš si říkat: „Sakra, proč jsem neudělal nebo neřekl to a to...“

Začneš se obviňovat, připadáš si špatně, hloupě, neschopně. Možná cítíš vztek, možná lítost, někdy i bezmoc a strach, že to nikdy nebude jinak.

Opravdu to ale takhle musí být?

Proč lidé trpí?

To je první otázka, kterou dostáváte na kurzu BeTrue. Odpovědí padá spousta a všechny v sobě mají ukryté nějaké „musí být“ nebo „nesmí být“.

A všechno má společný jeden prvek: něco bolavého nebo nepříjemného nechceme cítit.

Jsme ochotní udělat všechno možné, abychom necítili nepříjemnou emoci, což nás drží v pasti, ze které se dá jen těžko vyjít.

A přitom právě nepříjemná emoce v sobě má potenciál proměnit celý náš život do podoby, kterou si už dlouho přejeme.

Technika BeTrue pracuje s tím, co tě trápí velmi unikátním způsobem, díky kterému běžně přichází úleva během pár minut.

Co děláme v BeTrue jinak?

Nesnažíme se tě zbavit pocitů.

Od nás neuslyšíš věty jako:

zbav se strachu
pusť vztek
odpusť
mysli pozitivně
buď v pohodě

Místo toho:

Tě naučíme skutečně do hloubky prožít to, co právě teď cítíš. Budeš překvapený, až zjistíš, co skutečně dokáže do hloubky prožitý strach, vztek nebo lítost. Možná budeš mít i pocit, že jsi předtím vůbec nevěděl, co ty emoce dokážou, znal jsi jen jejich zaseknutou podobu. Díky tomuto zaseknutí prožíváme u nepříjemných emocí to, čemu lidé říkají utrpení.

Jakmile jednou dokážeš prožít do hloubky emoci a dokončit to, co se v tobě někdy v minulosti zaseklo a nedokončilo, najednou přijde klid. Skutečný, široký uvolňující klid.

Mysl, která předtím běžela jako splašená a nenechávala tě v klidu ani před spaním, je najednou klidná a tvoje tělo uvolněné.

Jakmile pocítíš tento klid, zjistíš, že máš mnoho možností, jak můžeš ve své situaci reagovat. A z toho klidu můžeš začít dělat kroky, které vedou ke změně. Kroky, které neustále neopakují to, co vždycky.

Už si nemusíš říkat: „Nenechám se rozhodit.“ Jednoduše tě ta situace nerozhodí, protože již není ohrožující.
Už si nemusíš říkat: „Měl bych mu říct ne.“ Jednoduše „ne“ řekneš.
Už se nebudeš muset přesvědčit, že názor druhého neurčuje tvou hodnotu. Jednoduše jsi schopný svou hodnotu vnímat, a dokonce jsi schopný vnímat i toho druhého. Najednou vidíš to, co jsi mezi vámi předtím neviděl.

Tohle je BeTrue.

Nebudeme ti říkat, co je správně

Možná máš odpustit.Možná ne.
Možná máš odejít.Možná zůstat.
Možná máš bojovat.Možná přestat bojovat.

BeTrue tě netlačí k jednomu správnému výsledku.

Cílem BeTrue je, abys mohl cítit cokoliv, co cítíš. Abys v sobě dokázal prožít jakoukoliv emoci i situaci a mohl ses skutečně svobodně rozhodnout, co chceš žít.

Pokud v sobě máme neprožité emoce, bojíme se cítit, nebudeme se rozhodovat podle toho, co skutečně chceme, rozhodneme se tak, aby to bolelo co nejméně.

Když nedokážeme do hloubky prožívat své emoce, jsme v pasti svých vzorců, jakmile ucítíme ohrožení, vždy rozhodnou za nás. Jejich cílem je nás chránit. A je dobře, že to dělají.

Pomocí BeTrue rozšiřujeme svou zónu bezpečí, najednou zjistíš, že je méně a méně věcí, před kterými potřebuješ zachránit.

A tady začíná skutečná svoboda rozhodnutí.

Nemusíš nám říkat všechno

V BeTrue nemusíš říkat celý svůj příběh. Nemusíš dokonce říkat ani věci, za které se opravdu hluboce stydíš nebo v nich cítíš vinu. A přesto s tímto tématem můžeme do hloubky pracovat.

Nemusíš znát ani přesný původ problému.

BeTrue pracuje s tím, co se v tobě při kontaktu s tématem skutečně děje.

Naučíme tě to, co se v tobě děje skutečně do hloubky prožít.

A pokud se rozhodneš pojmenovat i ty nejbolavější věci ve svém životě, budeš přijat a vše, co tam bolí, postupně můžeme povolit.

Přijetí, důvěra a lidskost jsou v BeTrue součástí samotné metody.

Takhle to vypadá

Pětidenní práce ve dvojicích. Cca jeden asistent na pět účastníků.

Reference

Pohledy lidí, kteří náš kurz absolvovali

Chci vidět další reference

Místo, kam jsem přijela, nebyl kurz, bylo to bezpečí, přijetí, klid. Byla to skupina lidí, se kterými jsem mohla být úplně obyčejně a pravdivě. Smát se, plakat, být v teplákách, mlčet, sdílet. Měla jsem pocit, že mě nic neodlišuje. Poprvé za dlouhou dobu jsem cítila, že se nemusím skrývat ani přetvařovat.
Alena Cihlářová
Potřebovala jsem si zpracovat nezpracované emoce např. strach, zlost, naštvání. Kurz mi hodně pomohl, například můžu normálně v klidu být se svojí tchýní, kterou jsem 30 let nesnášela. Kurz doporučuji každému, je to boží. Člověk žije ve větším klidu.
Štěpánka
Už jsem toho zkusila hodně, jak své určité trauma léčit, a během kurzu jsem opravdu poprvé cítila, že jsem se se svým zraněním opravdu setkala a dokázala ho prožít a následně odložit. Je mi mnohem lépe, cítím se lehčeji, vlastně se venku nic nezměnilo, ale uvnitř mě mnoho.
Dagmar

Co je BeTrue

BeTrue je osobnostně-rozvojová prožitková metoda práce s emocemi, významy a naučenými reakcemi.

Neučí tě, jak máš správně žít. Učí tě pracovat s tím, co ti dnes brání žít tak, jak chceš.

A její základní princip je vlastně velmi jednoduchý:

Otevřít se.
Otevřít se sám sobě a tomu, co skutečně cítíš.
Dovolit si to prožít.
Nechat působit sílu emocí a umožnit jim, aby ti pomohly.
Uvolnit se.
Užít si účinek plně prožité emoce a procítit šíři možností, které najednou máš.
Vybrat si.
Rozhodnout se pro další kroky ve svém životě.

Důležité je, aby poslednímu kroku předcházely skutečně ty předchozí kroky, jinak se člověk snaží vypřemýšlet ze svého problému a to vede k tomu, že se točíš v problému stále dokola, pořád to bolí a ty se snažíš co nejvíce odpojit od toho, co už nechceš žít a cítit, mysl je roztěkaná, tělo sevřené a dál už to znáš. Je to pořád ten stejný bolavý příběh.

Chci vědět více o metodě BeTrue

Začni základním kurzem