Metoda, kterou se naučíš používat sama na sebe
BeTrue není systém, který na tobě něco udělá. Je to metoda, kterou se na kurzu naučíš a pak ji používáš dál, sama nebo sám, kdykoliv na ni narazíš potřebu.
Jádro je jednoduché, i když se na to nepřijde jednoduše. Věci, které tě roky táhnou zpátky — strach, křivda, vzorec chování, který si nevybíráš, ale poznáš ho podle toho, jak se pořád vrací — nejdou zrušit rozhodnutím. Nejdou umlčet silnější vůlí. Dají se ale rozpoznat, prožít a nechat být tak, aby tě přestaly ovládat zezadu.
Obecně vysvětlujeme, jak v člověku fungují různé procesy. Nevykládáme, co se děje konkrétně v tobě — to už by byla diagnostika a tu neděláme.
Žádný esoterický slovník
Na kurzu neuslyšíš jazyk, který by ses musel učit jako druhý cizí jazyk. Ráno je teorie, jasná a srozumitelná, s příklady ze skutečného života. Odpoledne praxe. Metoda mluví česky, ne ezotericky.
To zní jako každý jiný seberozvojový kurz? Podívej se na to, jak konkrétně je vystavěný: pracuje se ve dvojicích, jeden asistent připadá na pět lidí a poslední den kurzu jde každý sám se sebou. To se dá popsat, ne jen slíbit.
Co znamená „čistit"
V technice BeTrue používáme slovo čištění pro chvíli, kdy se člověk zastaví u konkrétního pocitu nebo vzpomínky a dovolí si ji doprožít, místo aby ji dál odsouval nebo přemýšlel o ní. Není to léčebný úkon. Je to dovednost, kterou vidíš na sobě fungovat a pak si ji odnášíš domů jako nástroj.
Ve dvojicích, s asistencí nablízku
Pracuje se ve dvojicích mezi účastníky navzájem, jeden pomáhá druhému a naopak. Na pět účastníků je jeden asistent, který je nablízku, kdyby bylo těžké se v tématu zorientovat. Poslední den kurzu si každý projde vlastní prací sám, s tím, co se za tři dny naučil.
Proč neslibujeme, že bude líp
Rozumím tomu, že bys chtěl mít jistotu, že ti bude lépe. Metoda BeTrue je založená na prožívání pocitů. Prožíváme příjemné i nepříjemné. Po prožití pocitů se většinou dostavuje uvolnění. Budeme ale prožívat i pocit, že se to, co řešíš, nikdy nezlepší, a i tady půjdeme do uvolnění. Cílem metody BeTrue není zbavit se nějakého tématu, ale umět se s ním setkat ze všech stránek a umět prožít své pocity. Je v tom zajímavý paradox: právě když se člověk přestane snažit tématu zbavit a dovolí si ho prostě prožít, tehdy nejčastěji dochází k tomu, že se opravdu uvolní. Když do toho jdeme s cílem ať už je to pryč, drží nás ten tlak v tématu ještě víc. Čím míň to budeš brát jako úkol, který musíš splnit, tím větší je šance, že se opravdu něco posune. Konkrétní slib ti ale dát nemůžeme.
BeTrue je kurz osobního rozvoje, ne zdravotní péče, a zdravotní péči nenahrazuje. Neříkáme, co se ti vyléčí. Říkáme, co se naučíš dělat s tím, co tě táhne zpátky.